Janne1958

Pagina 1 van 15  >  >>

18 apr 2019
Wegens een iets te hoog cholesterol ben ik naar een gewichtsconsullente gegaan. Maar nu ben ik bij haar gestopt.

Ik ben aardig afgevallen sinds eind februari 2019. Nu ben ik 9 kilo kwijt. Afgelopen dinsdag ben ik gestopt bij de huidige gewichtsconsullente. Hierover schreef ik al eerder over. Ze was me veel te voortvarend. Ik kreeg, doordat ik schijnbaar te weinig at, last van depressieve gevoelens, werd 's nachts wakker van de honger en af en toe licht duizelig. Wegens een lichte overbelasting...
18 apr 2019
Ik ga nog enkele keren per jaar mee met een natuurexcursie. Meestal duurt het niet langer dan 3 uur. Maar dit keer was het wel heel lang.

Lange excursie Af en toe ga ik mee met een natuurexcursie. Meestal niet langer dan een 2,5 tot 3 uur. Vorige week heb ik een excursie gehad niet ver Duitsland in. Nl. Bij Wüllem bij Ahaus. Dat is ongeveer een half uur rijden van ons vandaan. We vertrokken rond 9.30 uur en stapten bij elkaar in de auto. We waren met ons zessen, dus 2 auto's was voldoende om daar heen te gaan. Het was...
5 apr 2019
Onlangs naar een lezing geweest "veroudering bij autisme", waar nog veel onderzoek bij nodig is

Veroudering bij autisme Er wordt veel gesproken over kinderen met autisme. Maar wat dacht je als je als volwassene of minimaal iemand van middelbare leeftijd of ouder is, om autisme te hebben. Vorige week woensdag hebben mijn coach en ik een lezing bijgewoond vanuit Rondom Autisme over veroudering bij Autisme. Deze lezing was in Doetinchem op 27 maart. Was heel interessant. En ik...
5 apr 2019
Je denkt eens via professionele gewichtsconsultent je eetpatroon gezonder te laten worden. En dan minder last van eetbuien zal hebben. Dat afvallen is op zich mooi, maar nog minder eten, rammel ik 's nachts van de honger en voel ik mij gammel. Ik krijg dan weer snoepneigingen. En nog meer bewegen dan dat ik nu al doe, brengt blessures teweeg. Ik overweeg met haar te stoppen. Want ik denk dat ze van de standaard uit. Terwijl ik aangeef, dat ik al genoeg beweeg en dat ik juist niet meer moet doen dan dat ik nog al doe, via mijn autismecoach.

Afgevallen en advies slechts 1 aardappel Ik ben een emotie-eter en heb een suikerverslaving. Waardoor ik dan enorm aankom, doordat ik teveel suikerhoudende producten eet zoals chocolade, ijs, koekjes ect. Hiervoor ben ik naar een gewichtsconsulent gegaan. Ik heb gelukkig mijn emotie-eten al een hele tijd goed in de hand. Hierdoor ben ik ook enkele kilo's kwijt. Ik ben naar een...
17 mrt 2019
Vanuit mijn opvoeding ben ik niet gewend dat mensen mij in bescherming willen nemen. Het was altijd: Altijd 24 uur presteren en handelen wat een ander wilt. Anders tel je niet mee, als je niet helemaal "mee kan komen". En nu maak ik weleens mee dat er ook mensen zijn die mij willen beschermen.

Afgelopen week heb ik contact gehad met mijn coach. Ze gaf aan of ik niet teveel doe en of ik wel voldoende rust nam. Ik had thuis nog het nodige te doen en had van een gewichtsconsulent gehoord dat ik wat meer krachtoefeningen moet doen. Ik jog al 3x in de week en wandel regelmatig tochten welke vaak meer dan 15 kilometer zijn. Nu ook regelmatig tochten van 30 kilometer of iets langer.....
10 mrt 2019
Even rust omtrent afspraken, daar zat ik echt even op de wachten.

He ik was er echt aan toe om eens geen afspraken te hebben, welke altijd zo verplicht is. Maar ook wat behoorlijk uit je structuur kan raken. Die spanning voor de gesprekken en overleggen welke je dan heb, zeker als het om individuele gesprekken gaat, kosten nogal wat energie en zenuwen. Hierdoor kan ik ook veel beter slapen en meer energie voor andere dingen. Ik kan dan ook rustiger even...
3 mrt 2019
Er is bij mij toch wel een angst ontwikkeld voor de werkcoach/klantmanager van de Sociale Dienst. Vooral al dag gedoe rond mijn werksituatie welke zeker 9 jaar heeft geduurd.

Anderhalve week geleden heb ik vernomen dat ik met ingang van afgelopen week 3 dagdelen bij de WUH in Winterswijk mag werken. Dus toch weer een verandering. Verder had ik afgelopen week ook een gesprek met mijn klantmanager van de Sociale Dienst. Ik was zeker heel huiverig voor dit gesprek, omdat ik het werk bij de Stadskamer en de WUH op basis van vrijwilligerswerk doe. En ik...
3 mrt 2019
Wegens mijn kleine aangeboren hartafwijking, nl. VSD, is het toch belangrijk dat ik mijn gewicht in de gaten houdt. Daarbij is wegens hormonale veranderingen, welke vaak na de overgang gebeurd, in mijn lichaam heb ik ook aanleg gekregen om te hoog cholesterol.

Ik had donderdag de 2e consult bij de gewichtsconsulent. Voor dat ik bij die gewichtsconsulent was, was ik al enkele kilo's afgevallen. Maar in twee weken tussen de 1e en 2e consult was ik 2,8 kilo minder in gewicht ben geworden. Er moet nog diverse kilo's af. Mijn bmi zit momenteel rond de 26,6. Dus dat is teveel. Nu denk ik dat dat best wel veel is, bijna 3 kilo in twee weken. Het...
17 feb 2019
Het anders eten, wat je niet gewend bent, heeft toch behoorlijke impact op mij.

Afgelopen week ben ik naar de gewichtsconsullente geweest. En moet nu heel anders eten, dan dat ik gewend ben. Uiteraard wil ik mij daaraan houden, want zowel mij gewicht als cholesterol moet naar beneden. Dit wegens gezondheidsrisico. En ik toch extra risico heb, omdat ik een kleine VSD heb. Het bewegen doe ik in principe al. Dus dat is het probleem niet. Ik loop regelmatig en beweeg ook...
14 feb 2019
Ik vind dat ik een jeugd heb gehad, waar ik eerlijk gezegd niet graag op terug kijk. Maar soms word je ermee geconfronteerd. Bewust of vaak genoeg onbewust

Afgelopen week ben ik erg druk geweest. Ook veel wisselingen in mijn structuur en rooster. Dat kost zeker heel veel energie. En iedere keer weer omschakelen. Gelukkig waren er ook leuke dingen, waardoor mijn structuur wat in de war raakte. Zoals afgelopen woensdag, moest ik eerder weg vanuit mijn werk in Doetinchem, omdat ik op mijn werk in Winterswijk een ceremoniële opening had...
3 feb 2019
Een te drukke periode brengt toch veel prikkels en onrust. En het duurt wel even om bij te komen.

Na de uitvaart van mijn tante ben ik blij dat ik dit weekend geen verplichtingen heb. Effe rust. Daar was ik toch wel aan toe. Zo'n uitvaart. En zeker dat mijn directe familie (mijn moeder, broer en zuster) er niet geweest zijn. En wij als familie van tante ook niet op het uitvaartkaartje vermeld staat. Dat wil toch een hoop zeggen. Voor mij is dit prima. Uiteindelijk heeft vrienden van mijn...
3 feb 2019
Ik heb geregeld last van emotie eten en suikerverslaving. Dan weet ik van geen ophouden. Ik ben bezig om dit gedrag in te dammen.

Afgelopen week heb ik via online tips gekregen omtrent verduren, wanneer je weer ongezonde trek heb, dus het emotie eten. Dat is best lastig. Want na een onrustige periode, krijg ik er toch weer last van. Vooral als ik mij naar voel en te overprikkeld. Met verduren moet je dan zien dat je een afleiding zoekt en dat je het verkeerde eetgedrag uitstel waardoor deze ongezonde trek...
2 feb 2019
Deze tante is de laatste tante welke nog leefde. De andere tantes zijn al eerder overleden. Mijn ouders hadden geen broers. Het onderstaande moet ik even kwijt.

( lang verhaal) Zoals ik al aangaf heb ik nauwelijks of beter gezegd geen contact met mijn familie. Ik heb eigenlijk veel afstand genomen van mijn familie, maar wel de deur op een kier gehouden. Van die kier werd in 99% van de gevallen geen gebruik gemaakt. Ik had wel af en toe contact met de zuster van mijn moeder, de laatste tante welke nog leefde. De andere tantes, de zusters van...
26 jan 2019
Veranderingen zijn toch wel altijd lastig, en dan opnieuw weer je structuur hervinden.

Afgelopen week heb ik extra uren moeten werken. Maar volgende week hoop ik deze uren mooi te kunnen compenseren. En ook nog andere drukte. Dan merk je toch wel wat chaos in mijn hoofd. En gelukkig was ik op tijd om dit wat in te dammen. Vandaag heb ik in dit miezerige weer, zaterdag 26 januari, nog ruim 31 kilometer gewandeld, rond de omgeving van Aalten. Op zich ging dat goed, en redelijk...
20 jan 2019
Er zijn zelfs professionele hulpverleners wie van mensen het onmogelijke verwachten omdat de beperking van die persoon onzichtbaar is, en de andere waar het wel zichtbaar is enorm gepamperd worden. En dan geen tussenweg weten te vinden....... Ik voel me hierdoor enorm gekwest.

Wel erg veel moeite mee...... dus gekwest. Beste locatiebeheerder, Afgelopen donderdag had ik toch wel even wat moeite mee. Mijn gedachten zijn nu nog regelmatig hierover bezig. Ik kan me voorstellen dat je betreffende deelnemer wilt helpen met haar perikelen rond de huishoudelijke hulp. En ik snap ook heel goed, dat ze misschien ook autistisch zou kunnen zijn, met een...
20 jan 2019
Net zoals een paar jaar geleden toen mijn WSW-dienstverband nog onder de Sociale Werkvoorziening Hameland viel, vul ik nu voor de Sociale Dienst Oost Achterhoek wekelijks urenbriefjes in.

Ik weet niet anders, al vanaf mei 1982, weet ik dat, als je gedetacheerd bent, wekelijks je urenbriefjes in, welke door de leidinggevende van dat bedrijf, c.q. Instelling ondertekend moet worden. Ook zet je je als gedetacheerde je eigen handtekening c.q. paraaf op dit urenbriefje. Ik heb zelfs in het verleden regelmatig urenverantwoording gedaan en hierdoor de urenboekingen. Zoals...
7 jan 2019
Altijd effe wennen om weer fijn in je structuur te komen. Ik merk dat ik daar best wel aardig wat tijd voor nodig heb.

Afgelopen week ging het gelukkig wat beter met mij. Het gaat wel erg langzaam om weer in mijn prettig voelende structuur te komen. Toch wel enkele obstakels om mijn structuur weer te herwinnen. Af en toe krijg ik zo angstgevoelens en nare gedachten in mijn hoofd. Voor mijn gevoel lijkt het niet op een echte depressie. Want ik heb zeker wel dingen wat ik leuk vind, ook op dat moment. Maar...
1 jan 2019
Het nieuwe jaar heel anders in als dat ik 2 weken geleden gedacht had...... Fijn, maar toch ook wel een overgang.

Na de kerstdagen kwam ik op mijn werk in Doetinchem, en ik werd geregeld gefeliciteerd en blije gezichten, dat ik diverse administratieve ondersteuning in het werk van de regisseurs kan blijven doen. Op zich ben ik heel blij dat ik mijn baan blijft behouden. Maar ik had me al ruim voorbereid dat ik bij de Stadskamer weg moest. Als ik daar niet mocht blijven, waar ik mij prettig bij voel...
23 dec 2018
Positief bericht omtrent mijn werksituatie, is toch even een omschakeling.

Goh na het goede bericht van afgelopen donderdagochtend, is het toch wel wennen, die overgangen. Ik heb de indicatie beschut werk, dat kan zijn zowel intern, als gedetacheerd. Dit vanuit de oude regel WSW 2014. Volgens mijn weten is de gemeente om volgens de participatie wet verplicht om passend werk dan voor mij te vinden. Aangezien er hier in Oost Achterhoek, en misschien wel meer...
23 dec 2018
Ik ben beu dat ik iedere keer weg moet van een baan wegens diverse regels of situaties waar ik niets aan kan doen. Dat niet alleen, maar ook iedere keer die verandering.... ik ben het zat. Nu ik 60 ben, en een zogenoemde afstand heb tot de regulieren arbeidsmarkt, maar wel potentie heb om arbeid te verrichten, tussen wal en schip raakt....... Ik voel me een slachtoffer.. Zelf solliciteren kost alleen onnodige energie.

Ik ben beu dat ik iedere keer weg moet van een baan wegens diverse regels of situaties waar ik niets aan kan doen. Dat niet alleen, maar ook iedere keer die verandering.... ik ben het zat. Nu ik 60 ben, en een zogenoemde afstand heb tot de regulieren arbeidsmarkt, maar wel potentie heb om arbeid te verrichten, tussen wal en schip raakt....... Ik voel me een slachtoffer.. Zelf solliciteren kost...
16 dec 2018
Ik ben geen mens om hele tijd thuis te zitten om te "kniezen" . Ik ben een echte doener en haalt vaak voldoening uit de dingen wat ik doe, zeker om voor een ander wat te betekenen.

Op zich heb ik best wel veel interesses en volgens mijn omgeving ben ik erg actief. Zelf ben ik geen type om alleen maar thuis te zitten en hele dag tv kijken. Dat verveelt mij vrij gauw. Afgelopen woensdag avond ben ik naar een lezing geweest over vleesetende planten, waarvan de Zonnedauw de meest bekende is. Dan heb ik wel zoiets van, tijd is tijd. Het duurt tot 22.00 uur. Dus vanaf...
15 dec 2018
Het valt niet mee nu 10 jaar geklungel met mijn werksituatie. Nu ben je 60 en heb je eigenlijk praktisch geen kansen meer.

Zonet schreef ik dat er diverse dagbestedingsprojecten zijn. Maar voor beschut werk bijna niets. Wat er is aan beschut werk waar ik eventueel "direct aan kan schuiven" op een productie- en/of inpakafdeling waar veel mensen, veel lawaai bevinden, en werk waar je ook niet gelukkig van wordt. Dus heel veel overprikkeling. In deze regio is er geen echte SW bedrijf meer. Maar er is wel...
15 dec 2018
Ik word er vervelend van om op deze manier weer ander werk te moeten zoeken. En nu ook op mijn 60e levensjaar

In mijn omgeving merk ik dat er voor mensen wie de indicatie hebben voor beschut werk en wie op MBO of hoger niveau kan functioneren, nauwelijks goede voorzieningen zijn voor werk binnen de gemeente Winterswijk en de gemeente(n) er omheen. Wat me tot nu toe opval is, dat diverse instanties wie werk aanbied voor mensen wie de indicatie dagbesteding hebben. Dus mensen voor beschut werk met...
7 dec 2018
Alweer het slachtoffer van de regels, wetjes en het geld

Ik heb geen indicatie gekregen voor dagbesteding. Want ik heb een arbeidscontract via de WSW. Hierdoor mag ik geen werkzaamheden meer verrichten in de huidige Stadskamer. De Stadskamer wilt nl. geld ontvangen voor de begeleiding in mij. En dat wordt niet verstrekt. Ook valt het buiten de Schaps- c.q. gemeentegrenzen, waardoor er toestemming nodig moest zijn van de gemeente waar ik woon. En dat...

Pagina 1 van 15  >  >>