Basis voor echt contact
We begonnen de workshop met een verhaal over een stiefbroer die nogal grof kan reageren.
“Ik vroeg hem hoe ik mijn telefoon als hotspot kon gebruiken, maar hij vond dat oppervlakkig gezeik. Terwijl ik eigenlijk gewoon een praatje wilde maken.”
De verteller vertelde dat hij vroeger zou denken: laat maar zitten.
Maar deze keer reageerde hij anders. Hij ging het gesprek aan en sprak zich uit.
“Dat gaf eerlijk contact. Het viel gelukkig goed en daarna was het gesprek ontspannen.”
Dit verhaal riep herkenning op.
Deelnemers vertelden dat mensen soms anders zijn dan je in het begin denkt.
Iemand zei dat het soms goed voelt om onaardig terug te doen als iemand onaardig is.
Ook werd benoemd dat het kan helpen om te beseffen dat je zelf soms ook gedrag laat zien waar je je bij anderen aan ergert.
We onderzochten hoe je kunt omgaan met verschillen tussen mensen.
Een inzicht was dat het anders zijn van de ander je blik kan verrijken.
Door te praten over verschillen kan een relatie juist sterker worden.
Soms ga je later waarderen wat je eerst lastig vond aan iemand.
Daarna kwam een ander perspectief naar voren: jezelf zijn.
Iemand vertelde over solliciteren.
“Vroeger zei ik wat ik dacht dat anderen wilden horen. Dan kom je in situaties waar je eigenlijk niet goed past.”
Deze keer voelde ze een klik met de interviewer. Daardoor durfde ze eerlijk te zijn.
“Ik zei dat de baan misschien niet perfect bij me paste, maar dat ik de plek geweldig vond en graag wilde groeien.”
Dit werd juist gewaardeerd en ze mocht op vervolggesprek komen.
Deze ervaring gaf haar vertrouwen om ook in andere situaties meer zichzelf te zijn, zonder bang te zijn voor afwijzing.
We bespraken dat het soms moeilijk is om jezelf te zijn, omdat je niet altijd goed weet wie je bent.
Om dit te onderzoeken, deden we een oefening met de elementen vuur, water, aarde en lucht.
Dit hielp om op een andere manier naar jezelf te kijken.
Samen verkenden we de vragen:
Wat is jezelf zijn? Hoe doe je dat? En moet dat altijd?
Een aantal inzichten uit de groep:
- Jezelf zijn begint met weten wie je bent. Soms raak je dat gevoel kwijt door wat je hebt meegemaakt. Door nieuwe dingen te proberen en te voelen wat bij je past, kun je dit weer ontdekken.
- Veel mensen passen zich aan, bijvoorbeeld bij werk, daten of nieuwe situaties. Dat doen ze uit angst dat er geen nieuwe kansen komen. Maar als iets niet echt bij je past, houd je het vaak niet vol.
- Als je jezelf bent, kun je ook kritiek krijgen. Dat kan moeilijk zijn. Maar het helpt om vol te houden, zodat anderen eraan kunnen wennen wie je echt bent.
- Soms is het nodig om je een beetje aan te passen. Zolang je weet dat je een rol speelt, is dat niet erg. Het wordt pas lastig als je jezelf daarin kwijtraakt.
Inzicht
In de workshop werd duidelijk dat er een balans nodig is.
Aan de ene kant is het belangrijk om jezelf te blijven en eerlijk te zijn.
Aan de andere kant helpt het om open te staan voor de ander en verschillen te waarderen.
Juist in die balans kan echt contact ontstaan.