Anderen hebben het erger

In het ideeAteljee bespraken we de vraag of je je rot mag voelen als anderen het misschien erger hebben. Eén van de deelnemers vertelde: “Ik voel me rot, maar ik zit wel te Netflixen met de kat op schoot, terwijl anderen misschien niet eens te eten hebben.” Ze vertelde ook over haar kindertijd. “Ik was eens van de trap gevallen, maar ik mocht niet huilen van mijn vader. Hij zei vaak dingen als: ‘Weet je wel hoe verwend jullie zijn?’”

In de groep werd besproken dat schuldgevoelens over je eigen emoties je juist tegenhouden om die emoties te verwerken. Daardoor ga je niet door het verdriet heen, terwijl dat wel nodig is om het uiteindelijk te kunnen accepteren. “Dan geef je het een plek,” zei iemand. “Het is alsof je huis een bewoner krijgt.” Daarom is het belangrijk om jezelf niet af te leiden van wat je werkelijk voelt.

Er werd ook gedeeld dat mensen je gevoelens soms afwijzen omdat het hen confronteert met hun eigen pijn. “Dan zeggen ze dingen als: ‘Zet je eroverheen,’ maar vaak hebben ze zelf moeite met hun emoties. Het vergt namelijk moed om je eigen gevoelens onder ogen te zien.” Een ander zei: “Ik wilde me altijd blij voelen, maar dan word je op een gegeven moment overvallen door die nare gevoelens."

Tot slot werd gezegd dat er verschillende vormen van lijden bestaan. Iemand die lijdt omdat hij geen dak boven zijn hoofd heeft, ervaart iets anders dan iemand die een geliefde heeft verloren. Het heeft geen zin om je eigen pijn te vergelijken met die van een ander; elk lijden is uniek en verdient erkenning.

Aanstaande vrijdag 15 november gaat het over: hoe je van overleven naar leven komt.

In het ideeAteljee gaan we samen op zoek naar creatieve en praktische oplossingen rond een alledaagse ervaring, uitdaging, kwestie of gebeurtenis. Breng jouw ervaringen en wijsheid in en help ons een antwoord te vinden. Meedoen kan op vrijdagmiddagen van 13.30 tot 15.00. Op de Keizersgracht 252. Kosten: delen van je ervaringen en inzichten. De eerste keer aanmelden bij herman@ervaringswijzer.nl.